LƯU NGAY #BÍ

LƯU NGAY #BÍ_KÍP ĂN UỐNG CÙNG TRÀ #GIẢM_CÂN HOA SÂM ĐẤT NHÉ
✔ #Ăn_chậm: Ăn càng chậm, thức ăn được thu nhận càng ít. Sau khi chúng vào dạ dày 20 phút, đại não sẽ truyền tín hiệu: “No rồi, stop!”.
✔ Khi được mời đi ăn tiệc, hãy #hàn_huyên với bạn bè để giảm “mật độ” ăn uống nhé. Chứ đừng ngồi im làm “dũng sĩ diệt mồi”
❌Hãy #từ_bỏ_ý_nghĩ: “Ăn hôm nay, mai nhịn bù”❌
✔ Dùng các loại thức ăn có lượng dinh dưỡng thấp, #tránh_chất_béo. Ngoài ra, bạn có thể chọn những món phải nhai đi nhai lại nhiều lần như bánh mì cứng, rau nhiều xơ..
✔ Khi nấu nướng, nên chọn phương pháp #chế_biến_tự_nhiên, thô sơ như: luộc, nướng, hấp. Vứt bỏ tất cả thức ăn thừa của ngày hôm trước.
✔ Khi cảm thấy #đói_mới_ăn, không nhất thiết đến giờ là ăn.
✔ Nên #ngồi_ăn, không đứng hay nằm.
✔ Trong khi xem phim, đọc sách, #không_nên_ăn_vặt hay nhâm nhi các loại nước ngọt.
✔ Kiên trì #vận_động, làm việc vặt trong nhà để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa trong cơ thể.
VÀ CUỐI CÙNG #ĐỪNG_QUÊN UỐNG MỖI NGÀY THẢO MỘC SÂM HOA ĐẤT ZN NHÉ CÁC NÀNG
Chúc các nàng “sống sót” đựợc qua những ngày hè đầy hải sản nhé.
Nếu nàng nào lỡ có quên mà lên cân.
Hãy liên hệ ngay với Thơm để mua liền hộp trà Hoa Sâm đất về uống nha.
❌ Uống càng sớm, hiệu quả giảm cân càng rõ rệt❌
Gọi 01203418508 hoặc ib nhé các tình yêu
❌❌ BẠN ĐÃ SẴN SÀNG TẬN HƯỞNG THẢ GA KHÔNG LO MẤT DÁNG CHƯA❌❌
TUYỂN SỈ TOÀN QUỐC NHIỀU ƯU ĐÃI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *